چه چیز مانع یاد گیری می شود
دانش آموزي كه از روي علاقه و انگيزه لازم رشته درسي را انتخاب كرده است بزرگترين قدم در مسير يادگيري در حد بالا را برداشته است ، زيرا علاقه به موضوع درسي پيام مثبتي است كه مغز را براي فعاليت آماده مي كند، تمركز ذهن هنگام مطالعه باعث مي شود تمام اعضاي بدن با ما همكاري كنند و زمينه لازم براي فراگيري ذهن فراهم شود . به هنگام مطالعه يك موضوع ، هيچ چيز غير از محتواي آن نبايدبه ذهن شما راه يابد ، در چنين صورتي خواهيد ديد انچه را كه خوانده ايد به صورت يك تصوير روشن و بر جسته در ذهن شما تداعي مي كند و ماندگار مي شود.
نقش عوامل روحي در ياد گيري:
اعتماد به نفس و تصوير مثبت از خود داشتن ، مغز را براي هر نوع يادگيري آماده مي كند ، هرگز افكار منفي رابه ذهن خود راه ندهيد ، هميشه فرضتان اين باشد كه شما شايسته ترين فردي هستيد كه مي توانيد موضوع مورد نظر را ياد گرفته و به ديگران ياد بدهيد اين را بدانيد تا كنون هيچ كسي در نتيجه تنبلي به جايي نرسيده است، اگر مي خواهيد آينده اي روشن و موفق داشته باشيد بايد فكر مثبت را در خود زنده كنيد و با تلاش مداوم در راه رسيدن به هدف قدم برداريد ، ذهن را به شكست هاي گذشته مشغول نكنيد بلكه از گذشته عبرت گرفته و زمان حال خود را بسازيد . اعتقاد به شكست از راه هاي مسموم كردن ذهن است.
در اينجا چند دستور العمل در رابطه با تقويت حافظه و پايدار ماندن آموخته ها در ذهن ارائه مي شود فكر نكنيد بدون (( خواستن و عمل)) مي توانيد به نتيجه برسيد، بلكه آنچه سفارش مي شود منوط به اين است كه از (همين حالا شروع كنيد) و انجام دستورات را با جان و دل پذيرا باشيد.
چند دستور العمل براي خوب ياد گرفتن و تقويت حافظه:
- خود را شايسته آموختن مطلبي بدانيد كه مي خواهيد ياد بگيريد، اين نگرش يك پيام مثبت است .
- به خود تلقين كنيد كه حافظه تان خوب است و مي توانيد هر چيزي را ياد بگيريد.
- به هنگام مطالعه موضوع مطالعه را در ذهن مجسم كنيد ، گويا آن را مي بينيد.
- براي مطالعه ، زمان خاصي سفارش نمي شود ، هر وقت كه راحت هستيد و احساس مي كنيد كه ذهن شما آمادگي بيشتري دارد مطالعه را شروع كنيد.
- به محل مطالعه خود شرطي شويد اين كار باعث مي شود با وارد شدن به اطاق مطالعه ، پشت ميز ،يا محل مطالعه ذهن مجموعه اي از علوم و دانش را تداعي كند و مغز آماده يادگيري مطالب جديد باشد.
- ميز مطالعه خود را تميز نگه داريد و در محل مطالعه چيزي نخوريد چون تمركز ذهن را به هم مي زند.
- به استراحت خود اهميت دهيد.بهتر است هر يك ساعت 10 دقيقه استراحت كنيد.
- اگر مطلب مورد مطالعه زياد است ، سفارش مي شود متن را به زبان خود خلاصه كنيد.
- اگر بين مطالب جديد و قديمي رابطه اي وجود دارد ، حتما مطلب قبلي را مرور كنيد.
- اجازه ندهيد درسهاي روزانه روي هم انباشته شوند ، اين روش باعث دلسرد شدن از درس مي شود و يادگيري را براي ذهن دچار مشكل مي كند.
- قبل از اينكه معلم درس جديد را بدهد قبلاً آن را مرور كرده باشيد ، زيرا داشتن اطلاعات مقدماتي در ذهن ، وسيله خوبي براي يادگيري دوباره آن است.
- سعي كنيد با كساني كه ممكن است وقت ارزشمند علمي شما را هدر بدهند ، رابطه دوستي برقرار نكنيد .
- از دانش آموزان موفق ، علت موفقيت و چگونگي مطالعه را سوال نماييد و با آنها طرح دوستي و مباحثه بريزيد.
- از قرار دادن ميز مطالعه خود در كنار پنجره يا درهاي ورودي خودداري كنيد ، زيرا تمركز ذهن را به هم مي زند.
- راه رفتن و دراز كشيدن ، وضعيت مناسب براي مطالعه نيست . راه رفتن انرژي را هدر مي دهد و دراز كشيدن خواب را به همراه مي آورد.
- پوشيدن لباسهاي تنگ و حساس ، زبر و خشن ، كفش تنگ و نا مناسب تمركز ذهن را به هم مي زند .هنگام مطالعه تا مي توانيد راحت باشيد.
- از قرار دادن تصاوير مختلف روي ديوارهاي اتاق مطالعه يا زير شيشه ميز خودداري كنيد.
- بد نشستن پشت ميز ، خم شدن روي كتاب ، نبودن نور مناسب و رعايت نكردن فاصله بين چشم و كتاب علاوه بر خسته شدن جسماني ،پايين بودن در صد يادگيري را به همراه خواهد داشت . فاصله مناسب بين چشم و كتاب 30 الي 40 سانتيمتر است.
حالا شما دانش آموزان عزيزبا انجام و رعايت موارد بالا در رديف دانش آموزان نمونه قرار خواهيد گرفت . اعتماد به نفسي كه در شما ايجاد شده است حل همه مشكلات زندگي را براي شما آسان مي كند. حالا شما ديگر از درس رياضي و علوم شكوه نمي كنيد ، حفظ مطالب درس تاريخ و جغرافيا برايتان آسان شده است . مطمئن باشيد اگر در موارد كوچكي از زندگي موفق باشيد در مراحل بعدي هم موفقيت به سراغ شما خواهد آمد.
در پايان اين مطلب ياد آوري مي كنم در طول تاريخ، همه انسانهاي بزرگ در نتيجه نگرش مثبت به خود و مبارزه با مشكلات در زندگي به پيروزي رسيده اند. پس از همين امروز تصميم بگيريد و اقدام كنيد آن وقت خواهيد ديد كه لذت علم را با هيچ چيز ديگر نمي شود عوض كرد.
