باشوهرعبوس وکم حرف چه کارباید کرد

با شوهر عبوس و کم حرف چه کار کنیم؟

بیشتر خانم ها از سکوت شوهر در خانه سراسیمه و نگران می شوند، نشاط خود را از دست می دهند و این سکوت را به خود نسبت می دهند.

اغلب خانم‌ها از سكوت همسرشان گله‌مند هستند و كم‌حرفی شوهرشان را یكی از معضلات زندگی خود می‌دانند. آنها فكر می‌كنند در زندگی تنها هستند علی‌رغم این كه همسرشان را در كنار خود دارند ولی احساس تنهایی می‌كنند هر كاری هم كه می‌كنند او را به حرف در بیاورند به نتیجه‌ای نمی‌رسند همین امر احساس نگرانی آنها را افزایش می‌دهد.

شاید آنها بر این تصور هستند همان‌طور كه خودشان قادرند از تمام مسائل زندگی بیرون و داخل منزل برای شوهرشان صحبت كنند و حرف بزنند پس همسرشان نیز باید این‌گونه باشند ولی روان‌شناسان نظر متفاوتی دارند آنها معتقدند بسیاری از مردان تنها به این دلیل كه در برابر مشكلات، احساس تنهایی می كنند و همه مسائل را در درونشان می‌ریزند دیگر توان و تحمل بیشتری برای خوشرویی در منزل ندارند.

 

 

ادامه نوشته

ایا میدانید چرا مردان متر زنان حرف می زنند

چرا مردان کمتر از زنان حرف می‌زنند؟

 آشنایی با تفاوت‌های جنسیتی مهارت است و به زنان کمک می‌کند با شناخت آن‌ها بتوانند تعامل بهتری با همسرشان برقرار کنند

 

یکی از ویژگی‌های شحصیتی مردان، اقتدارطلبی آنان است. مردان از اول بچگی یاد می‌گیرند، رقابت طلب باشند تا موفق شوند. از طرف دیگر هورمون تستوسترون یا هورمون مردانه هم آنان را برای این رقابت‌جویی که گاهی به پرخاشگری تبدیل می‌شود، آماده می‌کند.

 

 

ادامه نوشته

نحوه برخورد با افرادی که زیاد حرف میزند

بهترین روش ارتباطی، بده و بستان بین گوینده و شنونده بر پایه احترام متقابل و توجه به احساسات یکدیگر است.

برخی تصور می‌کنند بسیار بامزه‌تر از آنچه دیگران فکر می‌کنند هستند و به همین دلیل مدام حرف می‌زنند، اما برخی دیگر سرشار از احساسات هستند و می‌خواهند با صحبت کردن تا حدی وجودشان را آرام کنند.

اما با کسی که زیاد حرف می‌زند چه برخوردی باید داشت؟

 

ادامه نوشته

نحوه جذب مردان اینگونه حرف بزنید

برای جذب مردان اینگونه حرف بزنید

حرف زدن برای جذب مردان آداب مخصوص خودش را دارد, با همسرتان اینگونه حرف بزنید تا جذب شما و حرف هایتان شود.

ب چهار استراتژی است که زنان می توانند با به کار بردن آنها کاری کنند تا مردان به آنها گوش بدهند. اگر میخواهید طرز صحبت کردن با مردان را در طول یک هفته تمرین کنید، متوجه تفاوت هایی می شوید که هرگز قبلا با آنها برخورد نداشتید. پیش نیاز تمامی این چهار راهکار، گوش دادن به خودتان است.

 

ادامه نوشته

نجوه برخورد با کودکی که مدام گریه میکند

با کودکی که مدام گریه می‌کند چگونه رفتار کنیم؟

 

۰

اشتراک‌گذاری

کودکان هرچه بزرگ‌تر می‌شوند، کنترل بیشتری بر احساسات‌شان پیدا می‌کنند و دیگر مثل بچگی‌هایشان به هر دلیلی به‌گریه نمی‌افتند. اما برخی کودکان حتی وقتی بزرگ‌تر می‌شوند نیز همچنان اشک‌شان دم مشک‌شان است و گاهی بدون هیچ دلیل واضحی، یعنی درست موقعی که انتظار نمی‌رود، اشک‌شان سرازیر می‌شود و خودشان را هم غافلگیر می‌کند. بیایید درباره گریه کردن کودکان و رفتار مناسب با آن بیشتر بدانیم.

 

ادامه نوشته

اموزش مهارت های زندگی

•  

 آموزش مهارت های زندگی

 

چرا لازم است که مهارتهای زندگی را بیاموزیم؟

نتایج بسیاری از پژوهش های روانشناختی نشان می دهند که ریشه بسیاری از مشکلات و بیماری های روانشناختی ما، فقرمان در مهارت های ارتباطی است. ما برای بسیاری از فعالیت های زندگی مثل رانندگی، آشپزی، پرورش گل و گیاه و…. نیازمند مهارت آموزی هستیم. پس چطور ممکن است که برای تعامل با همکارانمان در محیط کار، زندگی زناشویی، فرزند پروری، روابط اجتماعی و…. هیچ مهارتی کسب نکنیم؟

آمارها نشان می دهند که نرخ طلاق در ایران رو به رشد است و فقر در مهارت های ارتباطی یکی از مهم ترین عوامل طلاق است. این یعنی که بسیاری از همسران نمی توانند با همدیگر ارتباط برقرار کنند، حرف همدیگر را بشنوند، همدلی کنند و در مواجهه با مشکلات و بحران ها، به جای حفظ آرامش و حل مسئله، درگیر می شوند و حتی گاهی دعوا و زد و خورد می کنند.

به همه این دلایل گفته شده، مشاوره مهارت های زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. این نوع مشاوره به ما کمک می کند تا در زندگی فردی و اجتماعی مان، رفتارهای منطقی و سالمی داشته باشیم و به جای هیجانی عمل کردن، با استفاده از مهارت های زندگی تصمیم های عاقلانه ای بگیریم، روابط با کیفیتی برقرار کنیم و راحت تر به اهدافمان دست پیدا کنیم.

 

ادامه نوشته

درمقابل بهانهگیری کودک چه کنیم

در مقابل بهانه گیری کودکان چه کنیم ؟ |

 

به شما اطمینان می دهم که با استفاده از پاره ای روش ها می توانید در شرایطی که فرزندتان بدرفتاری می کند خونسردی خود را حفظ نمایید و روشی مناسب در پیش گیرید ، بخصوص هنگامی که با این پنج مسئله تربیتی مواجه می شوید :

در مقابل بهانه گیری کودکان چه کنیم ؟ ( قسمت اول )     

تربیت کودکان کار دشواری است . به طور مثال پسر بچه ای را مجسم کنید که وسط یک فروشگاه شلوغ  شروع به پرخاشگری می کند و جسورانه به والدینش پاسخ می دهد. در چنین مواقعی حتی والدینی که خیلی در مورد تربیت فرزندشان به خود اطمینان دارند نیز مأیوس و دلسرد می شوند و به دنبال روش و کلماتی مناسب می گردند تا کودک خود را آرام کنند ...

 

 

 

بهانه گیری و نق نق کردن

بهانه گیری معمولاً در بین خردسالان ، بخصوص قبل از این که بتوانند بهخوبی صحبت کنند ، رایج است . این  یکی از معدود راه هایی است کهبچه هاتوسط آن می توانند نارضایتی و خشم خود را از آنچه که نمی توانند به دست آورند ابراز کنند . هر چقدر هم که این مسئله ناراحت کننده باشد ، والدین باید بدانند که علت بهانه گیری کودکشان فقط دیدن عکس العمل از جانب آنها نیست ( گرچه علت اصلی آن همین است)ولی حتی کودکان دبستانی هم وقتی که به مقصودشان نمی رسند بابهانه گیری ، احساسات درونی خود را آشکار می کنند و در نتیجه آرامش می یابند .

 

ادامه نوشته

چرا کودک بهانه گیری میکند

3. کودک بهانه گیر | درمان بهانه گیری کودک

 

کودک دلبندی که ماه ها و شاید سالها منتظر تولدش بوده ایم، امروز جانمان را به لبمان رسانده! خنده از روی لب هایش رفته، مدام یا در حال جیغ کشیدن و گریه کردن و یا قهر کردن و حرف نزدن است. اما به راستی چرا کودکی دچار بهانه گیری میشود؟ مشاوره روانشناسی از ابعاد مختلفی به این سوال پرداخته و جواب های متعددی برای مراجعان در نظر گرفته است. در ادامه ی مقاله به بررسی بیشتر بهانه گیری کودکان از نظر مشاور روانشناس پرداخته ایم.

ادامه نوشته

خانم ها چکارکنند که تمایل جنسی انها افزایش یابد

خانمها چکار کنند که میل جنسی آنها افزایش یابد

 

روابط جنسی یکی از مهمترین مشکلات در رابطه زناشویی است که اختلال در آن مشکلاتی را بوجود می آورد و ممکن است باعث  گسستگی روابط خانوادگی شود و در استحکام و گسستگی زندگی بسیارتاثیر گذار است.

وقتی صحبت از رابطه جنسی میکنیم یعنی از مهمترین موارد خانواده بحث می کنیم که  یکی از اصلی ترین اهداف تشکیل خانواده است و باید روابط جنسی بین زن و شوهر برقرار شود.

 

ادامه نوشته

افزایش میل جنسی باچند روش ساده مخصوص

 
افزایش میل جنسی با چند روش ساده مخصوص خانم ها
 

اینکه میل جنسی خود یا شریکتان کم شده است حتما علتی دارد آن را ریشه یابی کنید و برای افزایش رابطه بیشتر باهم وقت بگذرانید همچنین تغذیه سالم و محرک را فراموش نکنید.
نکاتی ساده برای افزایش میل جنسی
از مشکلات زناشویی شایع در بین جوانان، کم شدن میل جنسی زوجین است که می توان با فراگیری مهارت های کافی در زندگی زناشویی آن را افزایش داد . عدم آگاهی زوجین از این مهارت ها سبب مشکلات زیادی در زندگی آنان می شود که یکی از این مشکلات نداشتن تمایل جنسی برای زندگی زناشویی است .
اگر می خواهید میل جنسی خود را افزایش دهید وزندگی ارام و تقریبا بدون تنشی را در کنار همسر خود تجربه کنید راههایی را که در این بخش از سلامت جنسی نمناک به شما پیشنهاد کرده ایم، دنبال کنید.

راهکارهای بینظیر برای افزایش میل جنسی
عوامل موثر در افزایش میل جنسی
داشتن قرار ملاقات با همسر
برای اینکه میل جنسیتان کم نشود لازم است به جای گذراندن آخر هفته در جلوی تلویزیون ، با همسرتان قرار ملاقات بگذارید و برای صرف یک شام رمانتیک به خارج از خانه بروید اما بهتر است کودکانتان را با خود بیرون نبرید ،گاهی تنها بودن با همسرتان نیاز است.
مصرف قرص های ضدبارداری را کنار بگذارید
اگر می خواهید تمایلات جنسی خود را افزایش دهید، قرص های ضدبارداری را کنار بگذارید زیرا این قرص ها سبب کاهش تستوسترون در بدن و کاهش تمایلات جنسی و درد هنگام مقاربت می شود.

راه و روش مناسب برای افزایش میل جنسی
افزایش میل جنسی با بهترین راهکارهای ممکن
مراقب داروهای مصرفی خود باشید
قرص های اعصاب، فشار خون و ضد افسردگی موجب کاهش تمایلات جنسی می شوند پس بهتر است برای افزایش میل جنسی با پزشک خود صحبت کنید و جایگزین مناسبی برای این گونه داروها بیابید.
تقسیم کارهای خانه با شریک زندگی خود
بسیاری از زنان شاغل به علت خستگی و داشتن مسئولیت زیاد داخل خانه و ... تمایلات جنسیشان کاهش می یابد . در این شرایط بهتر است کارهای خانه با شریک زندگی خود تقسیم کنند تا مسئولیتشان کمتر و شادی آنان بیشتر شود و تمایلات جنسی شان افزایش یابد.

افزایش میل جنسی با انجام کارهای مشترک
افزایش میل جنسی با روش های تضمینی
اتاق تان را برای رابطه ای عاشقانه آماده کنید
اتاق خواب خود را تنها مکانی برای رابطه ای عاشقانه با همسرتان آماده کنید و کودکتان را کنار خود نخوابانید و قبل از خواب با حیوان خانگی تان در تخت بازی نکنید زیرا این کار سبب کاهش میل جنسی می شود.
رابطه زناشویی را در فهرست کارهای خود قرار دهید
بهتر است وقتی برای انجام رابطه جنسی قرار دهید و آن را در لیست کارهای هفتگی و روزانه قرار دهید تا هیچ وقت از زندگیتان حذف نشود.

افزایش میل جنسی با انجام راهکارهای موثر
افزایش میل جنسی با استفاده از لوازم جانبی
از روان کننده ها استفاده کنید
یکی از عللی که تمایلات جنسی زنان را کاهش می دهد مقاربت دردناک است که از دلایل ایجاد آن خشکی واژن می باشد . شما می توانید برای افزایش تمایلات جنسی و پیشگیری از مقاربت دردناک از روان کننده ها استفاده کنید و اگر دردتان با این روش کاهش نیافت به پزشک مراجعه فرمایید.
افزایش تمایلات جنسی با مصرف مواد غذایی خاص
مصرف مواد غذایی خاص و ویتامین دار مانند آواکادو، بادام، توت فرنگی می تواند بر افزایش تمایلات جنسی موثر باشند.

افزایش میل جنسی با خوردن خوراکی های مفید 
ترفندهای افزایش میل جنسی و تحریک زن و مرد 
برای رفع مشکلات خود اقدام کنید
کم شدن تمایلات جنسی بین زوجین می تواند به علت وجود مشکلات کوچکی مانند تعویض جای لباس ها و عدم برقراری ارتباط و گفتگو با یکدیگرباشد که برای حل این مشکلات باید با همسرتان گفتگو کنید یا از مشاور کمک بگیرید.
پیاده روی و تاثیر مثبت آن در بهبود روابط
انجام فعالیت هایی مانند دویدن، پیاده روی، آشپزی با یکدیگر سبب افزایش روابط عاطفی و به دنبال آن افزایش تمایلات جنسی می شود.

افزایش میل جنسی با آشپزی و پیاده روی مشترک
افزایش میل جنسی با ورزش و مدیریت استرس
انجام ورزش
ورزش کردن 3 بار در هفته و حدود نیم ساعت در روز موجب کاهش استرس و افزایش سلامتی و افزایش تمایلات جنسی می شود.
استرس را از خود دور کنید
ترشح هورمون کورتیزول به مقدار کم برای بدن مناسب است اما در مقادیر بالا موجب کاهش تمایلات جنسی در بدن می شود . از مواردی که موجب ترشح زیاد این هورمون می شود استرس می باشد پس بهتر است قبل از شروع برقراری رابطه زناشویی با همسر خود، تمرکز و تمام عوامل استرس زا را از خود دور کنید و برای کسب آرامش خود دوش بگیرید یا کتاب بخوانید.

افزایش میل جنسی با کنار گذاشتن استرس
افزایش میل جنسی با تغذیه سالم و رفع مریضی ها
تاثیر مصرف غذای سالم
برخی از مواد غذایی سبب می شود تمایلات جنسی کاهش یابد پس بهتر است غذای سالم مصرف شود همچنین افرادی که کلسترول بالایی دارند، در رسیدن به ارگاسم دچار مشکل می شوند که می توانند با خوردن میوه و سبزیجات تعادل برقرار نمایند.
به اندام خود گوش دهید
اگر با کاهش تمایلات جنسی دچارکمبود وزن، خستگی، خشکی پوست و ریزش مو شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا شما را از سلامت تیروئیدتان آگاه کند .

افزایش میل جنسی با چکاپ سلامت بدن
مصرف مواد خوراکی که موجب افزایش میل جنسی می شود
مصرف برخی از مواد خوراکی که در زیر آورده ایم سبب افزایش میل جنسی می شود.قطره ویتاگنوس (Vitaxnus) یا گیاه پنج انگشتتره، پیاز و شاهیروغن فندقمارچوبهموزانجیرکرفسسیرمغزها و دانه های روغنیمیوه هایی مانند هلو – پرتقال – انگور و میوه های دارای ویتامین سی ، توت ها و میوه های جنگلیگیاه گزنهدارچین برای تحریک میل جنسی خانم هافلفل
به پزشک مراجعه کنید
اگر پس از انجام کارهایی که به آن ها اشاره نمودیم باز هم تمایلات جنسیتان کم است به پزشک مراجعه نمایید تا با درمان دارویی مانند تستوسترون و ولبوترین مشکلتان رفع شود.
 

رابطه رنگ هابا شخصیت افراد

تست رابطه رنگ ها با شخصیت افراد

تست روانشناسی رنگ؛ رابطه رنگ مورد علاقه و شخصیت و خصوصیات اخلاقی می‌دانستید میان رنگ مورد علاقه و شخصیت و خصوصیات اخلاقی شما رابطه نزدیکی وجود دارد؟ در این زمینه یک تست رنگ جالب توسط روانشناسان انجام شده است. شما هم می‌توانید این تست ساده را در منزل انجام دهید.

 

 

برای انجام این تست روانشناسی رنگ، تعدادی مداد رنگی یا نشانگر رنگی از مغازه لوازم‌التحریر فروشی بخرید. تعداد نشانگرها باید به اندازه‌ای باشد که به هر نفر هشت عدد برسد. هر نفر باید این رنگ‌ها را در اختیار داشته باشد: سیاه، سفید، قرمز، سبز، آبی، زرد، بنفش و قهوه‌ای.

 

ادامه نوشته

بهترین روش برای خنداندن نوزادان

(بهترین روش های خنداندن نوزادان)

 

 

 

چگونه نوزاد را بخندانیم؟ این سوال خیلی از پدر و مادر ها می باشد، انها عاشق صدای خنده و قهقهه نوزادشان هستند. دیدن خنده نوزادمان یکی از بهترین لحظات زندگی مـا اسـت و هیچوقت از شنیدن صدای خنده انها خسته نمی‌شویم. روشهای زیادی برای خنداندن نوزاد وجوددارد کـه مـا دراین پست بهترینها رابه شـما می آموزیم. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

صدا‌های عجیب و غریب از خودتان درآورید

نوزادان بـه سمت صدا‌هایي کـه در اطراف شان می شنوند، جذب میشوند. در واقع آن‌ها این صدا‌ها را از زمانی کـه در شکم مادرشان بودند می‌شنیدند، بهمین دلیل اسـت کـه بـه مادران پیشنهاد میشود کـه در دوران بارداری، بـه آهنگ‌هاي آرام و ملایم گوش دهند تا جنین شان هم احساس آرامش کند.

نوزادان تفاوت بین صدا‌هاي طبیعی و غیر طبیعی را درک میکنند؛ بنابر این اگر شـما در نزدیکی او صدایی عجیب از خودتان در آورید، او بـه سرعت عکس العمل نشان می دهد و حتی منجر بـه خنده او نیز می شود. در واقع او تشخیص میدهد کـه این صدا‌هایي کـه شـما از خودتان در می‌آورید نرمال نیستند و بهمین دلیل بـه آن‌ها میخندند.

 

ادامه نوشته

درباره خواب نوزاد

درباره خواب نوزاد

 

دانستنی هایی درباره خواب نوزاد

 

میانگین زمان خواب نوزاد:

به طور متوسط نوزادان در حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 8 ساعت در شب می خوابند. البته اکثر نوزادان در ابتدا نمی توانند در طول شب بطور پیوسته در حدود 6 تا 8 ساعت بخوابند و معمولاً تا سن 3 ماهگی چندین بار در طول شب بیدار می شوند.

 

در اغلب نوزادان آنها هر 3 تا 4 ساعت برای شیر خوردن بیدار می شوند. اگر نوزاد شما خود برای شیر خوردن در طول شب بیدار نمی شود، لازم نیست که برای شیر خوردن نوزاد بیدار کنید مگر آنکه پزشک او به شما این را توصیه کرده باشد. البته تا هفته پنجم و ششم اجازه ندهید نوزادتان بیش از 5 ساعت بدون شیر بخوابد.

 

 

ادامه نوشته

تغذیه شیر خواران بعد از شش ماهگی

تغذيه شيرخواران بعد از شش ماهگي

 

1- تغذيه انحصاري با شير مادر در شش ماه اول زندگي ، براي رشد و تکامل شير خواران کافي است، و در اين مدت شيرخوار به ماده غذائي ديگري نياز ندارد.

2- شير مادر حاوي مقادير کافي آب است. لذا دادن آب به شيرخوار تا قبل از شروع غذاي کمکي لازم نيست، و حتي  در فصول گرم سال و در مناطق گرمسيري، شير خوارتا شش ماهگي نياز به آب ندارد.

3- قطره D+A (ترجيحا) و يا مولتي ويتامين به ميزان 25 قطره روزانه از روز چهاردهم بعد از تولد و تا دو سالگي توصيه مي شود.

 

ادامه نوشته

دانستنی در مورد نوزاد

 

شاید حیرت انگیز باشد که بدانید نوزادان با رسیدن به سه ماهگی می‌توانند میان تصاویر مادر و پدر خود تمایز قایل شوند.

وب سایت ممتاز نیوز: شاید حیرت انگیز باشد که بدانید نوزادان با رسیدن به سه ماهگی می‌توانند میان تصاویر مادر و پدر خود تمایز قایل شوند.

نوزاد در خواب چه می‌بیند؟

این مورد یکی از بحث برانگیزترین نکاتی است که درخصوص نوزادان مطرح می‌شود. «جدی میندل» از مرکز خواب بیمارستان کودکان فیلادلفیا در آمریکا می‌گوید: شاید هیچگاه از این موضوع که نوزاد در خواب چه می‌بیند آگاه نشویم.

 

مطالعات زیادی در زمینه خواب در افراد مختلف انجام شده که نتیجه تمام آنها مبتنی بر اظهارات داوطلبان شرکت کننده در آزمایشات بوده است حال آنکه نوزادان توانایی صحبت کردن را ندارند و به همین خاطر گفته می‌شود که شاید هیچگاه نتوان از آنچه که نوزادان در خواب می‌بینند آگاه شد.

 

محققان از این نکته مطمئن شده‌اند که خواب دیدن افراد بزرگسال در مرحلهREM  خواب یعنی همان دوره‌ای که چشم حرکات سریعی دارد روی می‌دهد و حالا شاید جالب باشد که بدانیم نیمی از مدت زمان خواب نوزادان مربوط به دورهREM  می شود. از این رو می‌توان تصور کرد که نوزادان نیز مانند افراد بزرگسال و چه بسا بیشتر از آنها خواب می‌بینند. اما تصور اینکه آنها چه چیزهایی را در خواب می‌بینند کار بسیار دشوار و حتی شاید غیرممکنی باشد چون نوزادان نمی‌توانند آنچه را که در خواب می‌بینند برایمان تشریح کنند.

 

اما حداقل از یک نکته درباره نوزادان و خواب آنها مطمئن هستیم و آن اینکه آنها کابوس شبانه ندارند چون اصولا هنوز با مفهوم ترس آشنا نشده‌اند. محققان به این باور رسیده‌اند که خردسالان حداقل تا دو یا سه سالگی خواب‌های بد نمی‌بینند و این خبری خوشحال کننده برای والدینی است که کودکان خردسال دارند.

 

 

 

ادامه نوشته