چکارکنم که پسرم درس بخواند
مکان مطالعه با نور کافی و بدون صدای مزاحم باشد.
برای راحتتر کردن کار فرزندمان در خواندن درسهایش فضای مناسب را به او پیشنهاد کنید.
نور مناسب باعث می شود چشم فرزندمان دیرتر خسته شود, و او بتواند ساعات بیشتری به مطالعه مشغول باشد.
اگر در محل مطالعه ن سر و صدای زیاد باشد, موجب کاهش تمرکز فرزندمان می شود و بهره وری او کاهش می یابد.در مکان مطالعه تمام لوازم مورد نیاز برای مطالعهی فرزندمان را آماده کنید:
لوازم التحریر،دفترها،کتابها و هر چیزی که هنگام درس خواندن به آن نیاز دارد.
خیلی وقتها نبودن وسایل مورد نیاز در کنار فرزندمان موجب بلند شدن او از سر درس می شود, بلند شدنی که موجب از دست رفتن تمرکز او می شود.
میدانیم که برای رسیدن به تمرکز نیاز به صرف انرژی و زمان داریم, بلند شدن از سر مطالعه باعث می شود تمرکز ما به هم بخورد و لازم باشد دوباره انرژی صرف کنیم!مکان مطالعه تمیز و مرتب و خالی از لوازم اضافه باشد.
وسایل اضافی موجب حواس پرتی و اتلاف وقت است!
بررسیها نشان می دهد میز خلوت تر موجب بالا رفتن بهره وری و تمرکز است.
اگر قرار است فرزندمان یک ساعت مشغول مطالعه باشد, در آن یک ساعت نباید موبایل یا هر “وسیله حواس پرت کن ” در کنار او باشد!موج ها را بشناسیم بهترین زمان مطالعه برای فرزندمان را بیابید:
برخی انسانها صبح اول وقت هوشیاری بالاتر دارند و برخی عصرها یا ….
معمولا صبح باانرژی هستیم, احساس مثبتی داریم و کارایی بالاتر
عصرها یک فرود داریم, خوابمان می گیرد و کاراییو تمرکز پایین تری داریم
دراوایل شب دوباره با انرژی می شویم, حوصله و تمرکز و دقتمان بالا میرود.
اگر بتوانیم مدل شخصی فرزندمان را بیابیم, می توانیم به او کمک کنیم تا در زمان هایی که راندمانش بالا است کارهای سختتر را انجام دهد و در زمان های دیگر استراحت یا تکالیف راحتتر را. با یافتن بهترین زمان، فرزندتان را تشویق کنید در آن زمانها درس بخواند.
در کتاب When: The Scientific Secrets of Perfect Timing انسان ها به سه دسته تقسیم شده اند:
“چکاوک”: انسان هایی که سحرخیزند و در سر صبح احساس شادابی و سرزندگی می کنند
“جغد”: آدم هایی که تا دم عصر انرژی خوبی ندارند ولی در عصرها و شب ها توانشان زیاد است.
“پرنده سوم”: آنان که در دو گروه بال اجا نمی گیرند و زمان پرانرژی بودنشان متغییر است.
حالا اگر برای چند روز میزان انرژی و سرحالی فرزندمان را یادداشت کنیم بهتر می یابیم که الگوی میزان انرژی او چگونه است. با این اطلاعات برنامه ریزی نمودن برای فرزندمان آسانتر می شود.توصیه کنید در ابتدا که انرژی بیشتری دارد: با سختترین درس یا تکلیف مطالعه را آغاز نماید.
هر وقت خسته شد و خواست از سر درس بلند شود به خودش بگوید فقط ۵ دقیقه بیشتر مطالعه میکنم.
این کار باعث میشود هم توانایی و تسلط بر خودش بیشتر شود و هم بیشتر درس بخواند!بعد از هر ۴۵ دقیقه (یا ۳۰دقیقه: برای کودکان ابتدایی) ده دقیقه استراحت کند.
زمان مطالعه کمتر از نیم ساعت خیلی مفید نیست.زمان استراحت و مطالعه را با یک تایمر (مثلا تایمر آشپزخانه) اندازه بگیرید!
تحقیقات نشان داده است یک دوره زمانی مطالعه مستمر و بعد یک استراحت کمک بسیاری به یادگیری بهتر مینماید. در این خصوص مطالعه نمایید :اگر فرزندمان کوچک است (سالهای اول دبستان) ممکن است دوست داشته باشد در کنارش باشید.
به خواستش احترام بگذاریم و هنگام درسخواندن و انجام تکلیف مدرسه پیش او بمانیم،
ولی در کارش دخالت نکنید: شما هم بنشینیم و کتاب بخوانید!یادداشتبرداری را به فرزندمان بیاموزید:
با کلمات کوتاه- تمیز و با استفاده از علائم اختصاری. یادداشت برداری فرزندمان را به درسخواندن علاقهمند میکند.پیشنهاد میکنم ترسیم و استفاده از نقشه ذهنی را از همین حالا به فرزندتان بیاموزید.
چکار کنم پسرم درس بخواند
چکار کنم پسرم درس بخواند؟ راز شاگرد اول شدن : امتحان دادن بهتر
در روزهای قبل از امتحان از فرزندمان بخواهیم نمونه سوالهای مهم را دربیاورد.برای گذراندن بهتر امتحانات:
به فرزندمان بیاموزیم که در جلسات پایانی کلاس ارتباطش را با معلم حفظ کند
و قبل از امتحان از معلم راهنمایی بخواهد.سعی کنیم در صورت امکان فرزندمان در آزمونهای آزمایشی شرکت کند.
خودمان در فضای خانه اضطراب ایجاد نکنیم.
شب قبل از امتحان از غذاهای مناسب استفاده کنیم: کم حجم و مفید برای حافظه.
با خوردن به عقل خود را زیاد کنیم
فرزندمان در روز امتحان لباس مناسب بپوشد.
احساس گرما یا سرما روی بازده فرزندمان هنگام امتحان اثر دارد.
همچنین لباس هایی که گردش خون را مختل می کند(مانند لباس های تنگ و چسبان) باعث کاهش اختلال در رسیدن اکسیژن به بدن و نتیجتا کاهش تمرکز و هوشیاری است.در روز امتحان کمی مواد غذایی کمحجم و مفید (مثل کشمش و مویز)در جیب فرزندمان بگذاریم.
خوردن این مواد هم باعث بالا رفتن قند خون میشود و علاوهبرآن باعث رفع خستگی و تغییر ذائقه فرزندمان هم میگردد.
البته باید دقت داشت که استفاده از قندهای صنعتی موجب بالا رفتن یکباره قند خون و به تبع آن آزاد شدن انسولین و کاهش شدید قند خون است. لذا باید از موادی که دارای قند طبیعی و با زمان آزادشدن طولانی است استفاده نمود. برای این کار باید به گلایسمسک ایندکس یا شاخص گلوکز توجه نماییم و موادی با شاخص گلوکز پایین را انتخاب کنیم.طرز برخورد با بچه درس نخوان : برخورد با نوجوانی که درس نمی خواند
فرزندمان را با هر نمره و هر سطح تحصیلی قبول کنیم. نمرهی پایین دلیلی برای نامهربان بودن با او نیست.
درعوض او را تشویق کنیم و به تلاش فرزندمان برای آموختن بها دهیم نه نمره و معدل و کارنامه.
اینچنین فرزندمان نه برای خوشنودی ما بلکه برای آموختن درس میخواند.
پیشنهاد میکنم مقاله تشویق را مطالعه کنید که به این موضوع پرداخته است. تشویقدر مورد درس خواندن فرزندتان حساس نباشید!
کاری نکنید که فرزندتان فکر کند درس خواندن او برایتان خیلی مهم است,واقعا هم درس خواندن خیلی مهم نیست, مهمتر از درسخواندن یا درس نخواندن فرزندتان, رابطه شما و اوست! بدانیم که اگر فرزندتان عزت نفس بالایی داشته باشد بهتر از نمره بالا در آینده او موثر است. امروز هوش هیجانی ، روابط ، بیان خوب، و بسیاری از آیتم های دیگر مهمتر از معدل و سطح علمی فرزندان است!
سعی کنید یک فرد دیگری (عمو – دایی – مشاور مدرسه و…) با فرزندتان در مورد اهمیت درس خواندن صحبت کند!
این فرد باید مورد قبول فرزندتان باشد! او به طور غیر مستقیم در مورد اهمیت درس خواندن صحبت کند و نه اینکه به فرزندتان توصیه کند درس بخواند!تلاش مثبت فرزندتان را ستایش کنید!
اگر امروز فرزندتان درس خواند، در مقابل دیگران (مثلا پدر یا مادر بزرگش) بگویید پسرم خیلی تلاش می کند. (یادتان نرود تلاش را ستایش کنید و نه نتیجه را)در یک جلسه خانوادگی فهرستی از مزایای درس خواندن را با کمک فرزندتان تهیه کنید!
- منبع :مسعود زارعی
